微风不躁，栀子花开，花香悠悠，浪漫浅夏。近日，按照《夹江县社会心理服务体系建设试点实施方案》要求，乐山市精神卫生中心心理干预专家组走进夹江县第一中学校园，开展"珍爱生命、健康成长"为主题的心理疏导和干预活动。辅导中学生科学认识自身情绪，"疏通"积压的不良情绪，释放心理压力，做自己情绪的主人。第一中学的初中部及高中部共计一百三十余名同学参加了活动，获得了师生们的一致好评和点赞。

少年就是少年，他们看春风不喜，看夏蝉不烦，看秋风不悲，看冬雪不叹，看富贵懒察觉，看不公不允敢面对，只因他们是少年。中心带队的国家三级心理咨询师杨倩娓娓介绍道。当下，在常态化疫情防控期间，复工复学之时，结合青春期孩子心理发展的特征，如何科学、专业地引导少年们健康成长，管控好自己的情绪，拥有良好的心态和积极健康的心理，这是值得社会关注的内容，同时，也是我们心理工作者特别关注的六类重点人群。

稚嫩的脸庞、荡漾的微笑，青春的懵懂……所有的一切，汇聚成一幅青春 "调色板"，而拿好缤纷画笔，画出七彩青春图，调节好青春期的烦恼与困惑，无疑对每一名中学生来说显得格外重要。活动上，杨倩老师做了题目为"调节情绪，做情绪的主人"的心理健康讲座，围绕四个方面，深入浅出地为同学们做了精彩分享，讲座持续一个多小时，会堂上同学们不时爆以热烈的掌声。讲座期间，在杨倩老师的带领和指导下，在场的同学们还一起做冥想清新体验——呼吸的放松练习。

在杨倩老师的带领下，同学们一起做冥想清新体验——呼吸放松训练。

课后，同学们纷纷给班主任反缋说：做完冥想清新体验——呼吸的放松练习，感觉效果挺好的，身体一点点地慢慢放松，心情也越来越安定，也不再纠结以前感到烦躁的不顺心的事情咯。

夹江第一中学管建明主任开场介绍

三级心理咨询师杨倩讲座中。

认真听课的同学们和老师

青春 "调色板"的厚重底色，需要情绪的调节，才能涂抹出精彩人生。青葱少年，你微笑着从校园草径中走来，一双明眸的眼睛，说话时不时蹿出的小虎牙，还有软糯甜净的声线，连同藏也藏不住的孩子气。愿你一边疗伤，一边成长，花开不败，青春飞扬。

少年强，则中国强！加油！新时代的少年。（张菁、杨倩）