盐亭县卫健局开展2020年“健康促进县、乡、村行动”—进基层

为进一步推进健康科普宣教育工作常态化，提升盐亭县健康教育工作团队整体业务能力，促进健康教育事业更好更快发展。9月8日至9日，盐亭县2020年“健康促进县、乡、村行动”分别走进玉龙、西陵、高渠、巨龙片区。

此次行动邀请到省卫健委科普专家、硕士生导师、省肿瘤医院副教授唐小丽，教授张丽霞，放射科护士长唐丽琴分别围绕《心理健康 科学营养》《居家营养自我管理》《调适心态 快乐生活》作了精彩讲解。片区医务人员（当天值班人员除外）、乡村医生、群众代表、社区（居）委会从事健康教育工作人员合计200余人聆听了讲座。

讲座重点从心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、心理需求的五个层次和如何控制个人情绪、提高心理健康水平、科学营养、科学健身等方面进行讲解，还结合临床案例现场教会大家如何进行心理健康自我评估，针对不良情绪现状，分析负面情绪产生的原因，提出有效的解决方案。

讲座让大家认识到良好的情绪调控和良好的社会适应，是实现自我全面发展的重要条件，要学会控制自己的情绪、合理膳食、科学健身，主动调整工作、生活节奏，学会感恩与奉献，自我调节释放心理压力，掌握心理健康知识和适合自己的锻炼方式，树立个人是健康管理第一责任人的理念，养成健康的生活方式，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情投身到今后的工作与生活（黄金鑫）