幸福生活从心架构
——再说幸福快乐
孙玉波
防化研究院, 北京
摘要：幸福快乐是人生的向往，也是生活工作的动力源泉。幸福快乐是一种心的感受，幸福快乐意识由心产生。把心安住在幸福快乐上，自然产生幸福快乐。
关键词：幸福快乐、心、追求
Happy Life Construct from The Heart
——Talk About Happiness Again
Yubo Sun
Research Institute of Chemical Defense, Beijing
Abstract Happiness is not only the yearning of life, but also the power source of life and work. Happiness is a feeling of the heart, and the sense of happiness comes from the heart. Put happiness in mind, naturally produce happiness.
Keywords Happiness, Mind, Aspiring
幸福快乐是人生的向往,是一切生活工作的动力源泉,我一直在追求。2018年在《交叉科学快报》上说过“关于幸福快乐的闲话絮语”[1];2019年在胡文祥教授京东燕郊祥鹄大楼会议室讲述过“浅谈幸福快乐”[2];时隔一年半,今天再说幸福快乐,心情尤为平静。
1 幸福快乐是一种心的感受
1.1你说科研难不难,说难就是难
时代真的变了,世界进入超时代,你适配了吗?
——超人,超强的功能、超强的本事、脱胎换骨的气质!
——超算,计算速度愈来愈快、愈来愈精、升级换代的奔跑!
——超材料,具有天然材料所不具备的超常物理性质的人工复合结构或复合材料。迄今发展出的“超材料”包括:“左手材料”、光子晶体、“超磁性材料”等。其中,“左手材料”是一类在一定的频段下同时具有负的磁导率和负的介电常数的材料系统(对电磁波的传播形成负的折射率);
——超导,电阻愈来愈小,小到趋于零而成为超导;
——超毒,暗杀、恐怖用一点点毒药就致人死亡;
——超微,物质呈纳米级别,改变了原物质的物理性质;
——超重元素,目前人类共发现118种化学元素,其中1-94号元素在自然界均有发现,而95-118号元素全是人工合成的。
——超声波,频率高于20000Hz(赫兹)的声波,方向性好,反射能力强,易于获得较集中的声能。
——超市,一种经营模式的创新……
以上九超启示我们,一是科研领域进入无人区,从零到一,愈来愈难;二是科研范式在变革,单一学科发展受限,单一知识结构发展受阻,单一方法途径发展受制,交叉科学科发展迎来大作为;三是产品都是设计出来的,新疆和田玉,开始时就在河滩上捡,后来在河滩上挖,愈挖愈深,后来水下挖,现在愈来愈难,而人们还就不认同人工合成的玉石。也就是说,科研到了今天,好做的大家做了,剩下的基本在啃骨头。
1.2你说人生苦不苦,说苦就是苦
佛家把苦综合成三类:苦苦、坏苦和行苦。苦苦又分为八苦,生、老、病、死、求不得、怨憎会、爱别离、五阴盛。
例如生苦,生苦就是人合成过程的苦。从精子的竞争开始一一分娩,从两座“大山”中挣扎出来,母亲受多少痛,孩子就有多疼,当哇的一声横空出世,母亲几乎晕了过去。
再例如死苦就是分解过程的苦。第一阶段,脸色苍白,软弱无力,睁不开眼,骨肉分离之感;第二阶段,无法控制身上液体,体液与身体分离之感;第三阶段,如火焚身,手足开始,体温下降,最后到心;第四阶段,呼吸愈来愈难,吸气短,呼气长,撒手人寰[3]。
还有求不得苦,想要的求不来;怨憎会苦是不想见的人总在身边;爱别离苦,自己心爱的东西如没时间去享用等。
上述例子启示我们,人生处处是苦,生老病死之苦人人面对和接受。
1.3人活着乐不乐,说乐就是乐
当今社会是最好的社会。
吃,绝大多数人没问题,和上世纪80年代不能比,现在不敢多吃,还要讲究营养和保养。
穿,补补钉基本没了,而且一件衣服多年不坏,我上大学打球除冬天基本是光脚丫上场的,现在穿什么还讲究搭配和追求时尚。
住,以前不敢想自己有房屋,70年代成军官的我3—4人住一间屋很正常,没有独立卫生间;现在夫妻住上了自己160平的商品房。
行,私家有车,国家有航班、高铁、轮船等交通工具,给自己的出行有更多的选择。
还有手机给人们带来了颠覆性体验,带来幸福与快乐。
短短几十年,我国成为世界第二大经济体,我们的生活经历了开天辟地、改天换地、翻天覆地、惊天动地和欢天喜地的变化!
这些具体生活的变化事实告诉我们,幸福快乐都是奋斗来的;感官意识由心产生的;调心润心应成为我们的基本功!
2幸福快乐意识由心产生
“人之初,性本善”,刚出生的人是纯净的,是真性的,真性是看不到、摸不着的,不改变的,不会被消灭的,其实人皆有之,人人一样,完全平等,常住不变。
2.1心是什么
这里的心不是指推动血液循环的器官,而是指推动人思想运行的“器官”。
我体会心有以下特性:
——可容性。容纳各种经验教训,这是地大的性质。
——可塑性。能变通、能融合和能适配,这是水大的性质。
——感受性。火眼金睛、识别趋势、识别方向、识别人才,这是火大的性质。
——连续性。不停地奋斗,敢于有梦、敢于追梦、敢于圆梦,这是风大的性质。
2.2真正心的样子——真心、本心
很久以前,我根本没想过真正的天空完全被云遮蔽了。自从坐了飞机后,原认知天上的云变得远在我们的下方,而且凹凸不一。我们的心好像有所觉知,我们的心好像是云上的蓝空,外边也被污染的“云”(如:贪欲、私利等)屏蔽了,致使心不纯不净。还有个例子更易明了。在放入水和泥土的盆中,用棍棒搅拌一下就成浑浊的泥水。若想得到清水,放置一段时间,泥和水就分层了,水也被净化。若想使我们的心静下来,就是抛掉乱七八糟的“搅屎棍”,让心田慢慢净下来,经过反复训练就会集中注意力,将心安住。
2.3真心的本事
语言是心的符号,表达着生活的乐趣。“当你做一件事,如果心量放大到要把所有的安乐都在其中,你的心胸足够宽阔,就能面对接受所有的苦难,开启一连串正面的反应……”让心在喧闹后有一个平静的乐园,在受伤后得到美好的抚慰,在受困后有一个休整的地方,使内心安静下来,少焦虑、少生气、少抱怨、少逃避、少悲观、少自欺、少急躁、少迷茫、少害怕、少后悔、少怀疑、少寂寞、少纠结、少妒忌、少偏狭、少放弃,获得身心平和的力量,让我们每天的工作生活过得更加富足和美好[4]。这就叫给自己进行赋能。
3 将心安住在幸福快乐上
任何人都有心安顿处。将心安顿于何处,折射出的是不同的人生追求和精神状态,进而反映了幸福快乐的程度。
3.1把心安住在梦想上
梦想要具有伟大性、方向性和利他性。梦想不是一个具体的目标,而是自己的战略设计,决定自己的战略定位,要有利于世界、有利于国家和有利于众生,而且要与自己的兴趣结合起来。
梦想如把谷物种子种下,会自然把天地的能量转化成谷物。人也如此,在实现梦想过程中离不开他人的帮助。自私的梦想虽也有一些收获,但一定很困苦,没有真正的幸福感。
有了伟大美好无私的梦想,待人接物处事虚心谦下,自然改变与外界的关系,使自己喜悦起来。有了梦想有方向,自有主见自主动,从优势中发掘潜能,在逆境中激发潜能,开拓出属于自己的一片天空。
3.2把心安住在事业上
生命有限,事业无限。将心灵安顿在事业中,与历史同向、与祖国同行、与人民同在,通过不懈奋斗来拓展生命的宽度、定义人生的高度。当用真心来指挥工作,则进入状态,进入佳境,就能做出自己节奏,就有了一种无我的状态。在科研创造过程中,提升了自己的能力,充实了自己的生活,获得了真正的幸福。把一颗心托付给事业、将工作干成了事业的人,往往心无杂念、专一纯粹,在收获充实中品尝到幸福。对事业极其认真,可以吸引与感召许多的美好人和事,你所期待的成就,都会在你的欢喜心里萌发、生长、开花、结果。从而实现人生目的、人生价值、人生幸福相统一。
3.3把心安住在工作上
俗话说:“不怕慢,就怕站;站一站,二里半。”收获硕果的人,往往是倾注热情干工作的人,哪怕是再平凡的岗位,他们都把工作爱到骨子里。
要永远不忘奋斗目标。“眼睛所能看到的地方就是你会达到的地方。”目标是梦想、事业和工作概念中的真实组成部分,确立目标,牢记于心,激励自己持续进步。
要从具体工作目标做起。工作目标要切实可行,要有学术性,要有兴趣点,要有切入口,保护激励性。
要升级自己的工作目标。拥有进取精神和攻尖克难的决心,善于自我激励,用目标指引自己前行,就能离工作目标、事业、梦想愈来愈近。
最后用《春的魅力》来作为本文的结束语。
春的魅力
春风与我正约会,
半分醒来半分醉。
春花与我正约会,
养目悦心快乐醉。
阳光与我正约会,
迷迷糊糊很想睡。
小草与我正约会,
谈及寒意不是罪。
您在与我正约会,
幸福快乐永不褪。
致谢: 北京神剑天军医学科学院胡文祥教授及其博士生胡红兵同志给予的指导帮助。
参考文献
[1] 孙玉波,孙今. 关于幸福快乐的闲话絮语[J]. 交叉科学快报, 2018, 2(3): 76-82. ﻪhttps://doi.org/10.12677/ISL.2018.23015
[2] 孙玉波,孙今著. 类科研美学——自选集[M]. 武汉:汉斯出版社,2020:14-22.
[3] 索甲仁波切著,郑振煌译. 西藏生死书[M]. 杭州:浙江大学出版社,2011.04第1版.
[4] 陈赞. 静心[M]. 北京:中国商业出版社,2018.05第1版.
【作者简介】孙玉波,男,1956年2月出生,江苏连云港人。大校军衔,专业技术四级,环境工程博士。曾任原防化研究院副院长兼高级工程师、中国化学会理事、中国化学会公共安全化学专业委员会副主任委员。现任国际中文开源学术期刊《交叉科学快报》副主编。